全民星攻略 第1380集 雖不胖但還是想瘦一點俱樂部

慢慢調整習慣，也能悄悄變更精緻，想更合身的那件衣服終於離我不遠！每天一點點努力，往更喜歡的自己靠近中！今天的節目要帶您一起在日常的縫隙裡，收集更輕盈的自己——成年人正常ＢＭＩ應維持在１８．５－２４之間，如果過瘦容易出現「胃下垂」還是「肌肉萎縮」？　 研究顯示「睡覺」還是「喝水」有助抑制食慾？　 研究分析，每晚睡超過「７小時」還是「９小時」，較能抑制肥胖基因的活動？請鎖定《全民星攻略》。