全民星攻略 第1371集 身體線條體態鍛鍊資訊大考驗

從姿勢到動作找出最理想的曲線；了解每個小細節，都是朔造完美體態的關鍵密碼！今天的節目要帶您來一起檢視鏡中的自己——想改善小腹凸出問題，可靠「前後甩臂」還是「吹氣球」改善？　 「二頭肌」跟「三頭肌」何者功能是幫助肘部伸展、穩定肩膀？　 「大腿圍］還是「小腿圍」偏低，跟心臟病或過早死亡風險有關？　 擁有六塊肌或八塊肌是由「先天基因」還是「後天訓練」決定的？請鎖定《全民星攻略》。